转眼之间又迎来了春节，好多父母趁着春节假期想带孩子出去游玩，虽说游玩挺好的，可健康得放在首位呀。为了能有更好的出游体验，宝爸宝妈们得提前做好健康攻略。

1、合理安排出游地点
春节出游选个合适的旅行地点老重要了，决定带婴幼儿出行的家长最好别选太远的地儿，省得孩子旅途劳累、不适应。因为孩子免疫力差，如果选室内活动场所，千万别去人群太密集、通风又不好的地儿。同时，行程安排别太紧密，得尽量轻松点儿，太累的行程会让孩子身体不舒服，甚至生病。

2、密切关注天气变化
春节期间常常在寒冬腊月，室外温度低，孩子可容易着凉感冒了。所以春节带孩子出游的家长得留意气候变化，给孩子增减衣服，防止他受凉感冒。要是出现着凉感冒症状，得让孩子多休息、多喝点温开水，再根据情况给孩子吃对症的药。要是孩子发热，体温还比较高，超过38.5℃，赶紧给宝宝口服退热药物，病情不缓解就得马上就医。要是去比较暖和的地儿，得注意气候突然变化，孩子可能不适应，更得精心照料。

3、自驾游谨防晕车
要是自驾出游，有些孩子坐车会头晕、恶心、呕吐啥的，出现晕车症状。家长要注意乘车前别给孩子吃太油腻的食物，也别吃得太饱；保持车内空气流通，绝对禁止吸烟；开车得稳当，避免过度颠簸；及时给孩子适当喝点水，防止脱水，但别让孩子喝有刺激性的碳酸饮料，像可乐、果味汽水这些；准备些孩子喜欢的玩具，分散他的注意力。要是孩子晕动症状严重，得赶紧停车休息，在额头、太阳穴等地方适量抹点清凉油或者风油精，好缓解晕车症状。孩子一般睡着后不容易晕车，也能等孩子睡着后再出发。

注：
（1）孕妇和3岁以下儿童慎用风油精和清凉油。
（2）皮肤有烫伤、损伤、溃疡的，还有对风油精和清凉油过敏的，都不能用。
（3）涂药的时候得避开敏感部位，千万别把药弄眼睛里了，还能小面积试试有没有过敏。
（4）外搽后皮肤起皮疹瘙痒的，就得停用。
（5）要是正在用其他药品，用这个之前得问问医生或者药师。

4、火车、高铁出游注意安全
要是坐火车或者高铁出游，火车上人员混杂，注意可别让孩子离开自己的视线。去卫生间得大人陪着，提前给孩子讲讲安全教育，休息的时候也得保持警惕。行车途中要是晃动得厉害，得防止孩子摔伤、撞伤。别让孩子随便碰车上的热水供应器或者水杯，免得发生烫伤。

5、飞机出游防耳部不适
飞机起飞或者着陆的时候，孩子容易耳鸣或者耳朵疼，大点儿的宝宝能试试吞咽动作，也能用棉球或者小耳塞帮宝宝减轻耳朵的不舒服。小点儿的宝宝，妈妈可以让他吸吮，给宝宝安抚奶嘴、喂奶，帮宝宝减轻耳膜压力。要是宝宝有鼻塞、感冒症状，最好问问医生，或者推迟飞行。

6、景区游玩预防意外
出游到景点或者景区，孩子在新环境里可容易兴奋了，这就意味着孩子很可能会跌倒、扭伤啥的。要是孩子出了这些意外，得马上给孩子处理。磕碰后有血肿和淤青，可以先冷敷，过几天再热敷，好让淤血快点吸收。局部少量出血能压迫止血，用流动的干净水清洗伤口，防止感染，但是要是出血量比较多，在压迫止血的同时得赶紧就医。要是有严重的肿胀和剧痛，又没法判断是不是伤到筋骨了，就得赶紧就医。

7、注意饮食卫生
出游在外，孩子的饮食健康可是个大问题。家长得尽量保持孩子原来的饮食规律，别让两餐之间间隔太长时间，防止暴饮暴食，特别得注意别给孩子吃太多零食。另外，得注意孩子的饮食卫生，吃饭前洗手，别吃路边卖的食物和反季节食物。要是宝宝容易过敏，对没吃过的食物更得留意，别让过敏反应发生。

春节带宝宝旅游虽说麻烦，可只要事先做好周全准备，家长把上面这些健康事项都记在心里，就能带宝宝踏上春节的健康之旅。

### 春节带娃出游全攻略，让欢乐与健康同行

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春节是阖家欢乐的时刻，不少家长想趁假期带孩子出游。但孩子身体娇弱，出行有诸多需要注意的地方，这份攻略请收好！

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