撑着伞走进小巷，脚下石板路有千年痕迹，两旁古老建筑静静立着。台阶下清水潺潺，垂柳拂水，一切都很宁静美好。

丽江是座有千年古韵的小城，在山川间，有山城风貌和水乡韵味。古城里瓦屋错落，石板路光洁，四方街热闹，夏日鲜花绽放，和历史韵味相得益彰。

丽江一直是西南地区重要交通贸易枢纽，承载着南方丝绸之路和茶马古道的传承，还被誉为“东方瑞士”。

丽江三义国际机场直航航班多，吸引很多游客。那在丽江旅行，有哪些必去景点和特色美食呢？下面就来介绍。

### 丽江旅游必打卡景点
- **丽江古城**：一直是滇西中心，以保存好的少数民族文化闻名，大研古城是核心。它是国家AAAA级旅游区等。古城街道依山傍水，有四方街、木府等著名景点，能欣赏纳西族壁画等，感受民族文化。
- **玉龙雪山**：纳西语叫“欧鲁”，意为“天山”。十三座雪峰连绵，像巨龙腾飞，所以叫“玉龙”，山体由石灰岩和玄武岩组成，黑白分明，也叫“黑白雪山”。是国家5A级景区等，有丰富资源。
- **蓝月谷**：又叫“白水河”，有壮丽雪山、湛蓝湖泊和峡谷风光。湖水如蓝宝石，山谷呈月牙状，风景美，水源自玉龙雪山，因矿物质呈现迷人色彩，是热门旅游地。
- **拉市海湿地公园**：在丽江城西10公里处，是丽江最大高原湖泊和云南第一个以“湿地”命名的自然保护区。每年约三万只水鸟来此过冬，山水相映很美。
- **黑龙潭公园**：又叫玉泉公园，在丽江古城北象山脚下。有四座汉祠、唐梅等，还有黑龙潭。传说这里曾是蛟龙巢穴，小黑龙留此为当地谋福利，所以叫“黑龙潭”。

### 丽江美食推荐**
- **丽江粑粑**：纳西族特色美食，历史久。有人说像油饼等。制作材料有麦面等，有甜咸两种口味，色泽金黄，香气扑鼻，口感酥脆，搭配酥油茶是美味。
- **东巴烤鱼**：丽江茶马古道上的美食，鱼处理后腌制，慢火烤再油炸，外脆内嫩，配豆豉调味回味无穷。
- **纳西烤肉**：用当地五花肉，烤后猪皮金黄松脆，肥而不腻，瘦而不柴，搭配辣椒粉等令人垂涎。
- **米灌肠**：丽江独特小吃，把猪血、米饭和香料拌匀灌进猪肠，切成圆片煎炸或蒸熟，色泽油亮，香味浓，营养丰富。
- **鸡豆凉粉**：丽江特产冷面小吃，细腻爽滑，口感好，配各种佐料色香味俱佳。
- **烤饵块**：当地特色美食，把熟米饭压成块，炭火上烤后涂酱料和蔬菜，味道鲜美。
- **酥油茶**：丽江很多民族的主要饮品，初尝味道奇特，慢慢会体会到独特醇香。
- **腊排骨**：丽江腊排骨火锅用特制排骨，煮后汤色浅灰，肉质鲜美，和当地米酒搭配佳。
- **三文鱼**：在丽江通常生吃或涮火锅，最好搭配青稞馒头等一起享用，当地吃法有三文鱼头汤等。
- **黑山羊**：黑山羊火锅起源于丽江，用特制黑山羊，肉质鲜美，肥瘦相间，煮出的锅面通亮，滋味浓，搭配当地米酒是佳肴。

### 丽江旅游出行指南**
- **必带物品及注意事项**：旅行前要自备防晒用品，像防晒油等，能保护皮肤。带常备药物，如感冒药等。参加户外活动注意安全，尊重当地少数民族风俗习惯。带上有效证件，如学生证等。品尝当地美食和水果别过量，比如菌子。古城内拉客小贩可能宰客，要警惕。
- **穿衣指南**：夏季气温10 - 28摄氏度，可穿短袖等；春秋季气温5 - 20摄氏度，建议穿长袖等保暖；冬季气温 - 5至15摄氏度，可穿外套等保暖。

**标题**：丽江旅游攻略：景点、美食与出行指南全知道

# 探秘丽江：美景与美食交织的梦幻之旅
丽江，这座充满魅力的城市，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在中国西南的大地上。它不仅拥有悠久的历史和丰富的文化，更以其独特的自然风光和诱人的美食吸引着无数游客前来探寻。

## 一、景点推荐
1. **丽江古城**：千年以来一直是滇西地区的中心，保存着完好的少数民族文化。古城内街道依山傍水，铺满红色角砾岩，四方街繁华热闹，还有木府、五凤楼等著名景点。漫步其中，欣赏纳西族壁画、大水车等文化遗产，感受浓郁的民族风情。
2. **玉龙雪山**：在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。十三座雪峰连绵不断，犹如巨龙腾飞，山体黑白分明，因此又被称为“黑白雪山”。这里是国家5A级景区、国家地质公园，拥有丰富的自然和人文资源。
3. **蓝月谷**：又称“白水河”，以壮丽的雪山、湛蓝如玉的湖泊和崎岖秀丽的峡谷风光闻名。湖水宛如明亮的蓝宝石，山谷呈月牙状，水源自玉龙雪山，因地表矿物质而呈现出令人陶醉的色彩。
4. **拉市海湿地公园**：位于丽江城西10公里处，是丽江境内最大的高原湖泊，也是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。每年有大约三万只水鸟来此过冬，山水相映，景色美不胜收。
5. **黑龙潭公园**：又称玉泉公园，位于丽江古城北象山脚下。这里有四座汉祠、唐梅、宋柏和明墓，以及一潭晶莹剔透的泉潭。传说这里曾是蛟龙的巢穴，因小黑龙留此为当地人民谋福利而得名。

## 二、美食介绍
1. **丽江粑粑**：纳西族特色美食，历史悠久。有人说像油饼，有人说像馅饼，有人说像卷饼。制作主要材料包括麦面、植物油、猪油、芝麻、白糖或火腿等。口感有甜味和咸味两种，色泽金黄，香气扑鼻，口感酥脆，搭配酥油茶，绝对是人间美味。
2. **东巴烤鱼**：丽江茶马古道上流行的美食，用鱼肚剖开去除内脏后，抹上盐、花椒和五香粉腌制，然后用慢火烤制，最后油炸。整条烤鱼外脆内嫩，非常美味，特别是配合豆豉调味，更是回味无穷。
3. **纳西烤肉**：主要食材是当地的五花肉，切成适中厚度，烤制后猪皮金黄松脆，肥而不腻，瘦而不柴，搭配辣椒粉、油炸薄荷，令人垂涎欲滴。
4. **米灌肠**：丽江独特的风味小吃，将猪血、米饭和各种香料拌匀，填充到猪肠中，然后切成圆片，煎炸或蒸熟。米灌肠色泽古朴油亮，香味浓郁，营养丰富。
5. **鸡豆凉粉**：丽江特产的冷面小吃，细腻爽滑，口感宜人，适合搭配各种佐料，如红辣椒、绿韭、花椒、青葱、芥末和酸醋，色香味俱佳。
6. **烤饵块**：当地特色美食，将煮熟的大米饭压成块状，然后在炭火上烤制，最后涂抹上酱料和蔬菜，味道鲜美。
7. **酥油茶**：丽江地区众多民族的主要饮品，也是他们生活中不可或缺的一部分。初次品尝可能觉得味道奇特，但随着时间推移，会渐渐体会到它的独特醇香。
8. **腊排骨**：丽江腊排骨火锅使用特制的排骨，煮后汤色浅灰，肉质鲜美，与当地米酒相得益彰。
9. **三文鱼**：在丽江通常生吃或涮火锅，最好搭配青稞馒头、野菜煎饼、鸡蛋酥、渣渣牦牛肉和香格里拉原生态火腿一起享用。当地吃法包括三文鱼头汤、油炸三文鱼皮、三文鱼刺身等。
10. **黑山羊**：黑山羊火锅起源于丽江，使用特制的黑山羊，肉质鲜美，肥瘦相间。煮出的锅面通亮，滋味浓郁，搭配当地米酒，堪称美食中的佳肴。

## 三、出行指南
1. **必带物品**：旅行前务必自备防晒用品，如防晒油、太阳伞、太阳墨镜、唇膏、润体爽等，可有效保护皮肤免受紫外线伤害。请随身携带常备药物，如感冒药、晕车药等。参与登山、骑马等户外活动时，务必注意安全。特别要注意尊重当地少数民族的风俗习惯，因为丽江是少数民族聚居地。带上各种有效证件，如学生证、军人证等，以备不时之需。
2. **注意事项**：在品尝当地特色美食和水果时，切忌过量食用，比如菌子。在古城内有许多拉客的小贩，他们通常以低价吸引游客，但可能在过程中宰客，务必保持警惕，避免上当受骗。
3. **穿衣指南**：夏季气温一般在10 - 28摄氏度之间，可穿短袖、长袖、外套等，根据个人感受调整服装。春秋季气温一般在5 - 20摄氏度之间，建议穿长袖、外套、薄毛衣以保持温暖。冬季气温一般在 - 5至15摄氏度之间，可穿外套、厚毛衣、羽绒服或冲锋衣等，确保保暖。

丽江旅游,景点推荐,美食介绍,出行指南

[Q]：丽江有哪些著名的景点？
[A]：丽江著名景点有丽江古城、玉龙雪山、蓝月谷、拉市海湿地公园、黑龙潭公园等。
[Q]：丽江粑粑有什么特点？
[A]：丽江粑粑是纳西族特色美食，历史悠久，像油饼、馅饼、卷饼，有甜咸两种口味，色泽金黄，香气扑鼻，口感酥脆，搭配酥油茶是人间美味。
[Q]：去丽江旅游要带什么物品？
[A]：要带防晒用品如防晒油、太阳伞等，常备药物如感冒药、晕车药，有效证件如学生证、军人证，注意尊重当地少数民族风俗习惯，品尝美食和水果不过量，警惕古城拉客小贩。
[Q]：玉龙雪山有什么特别之处？
[A]：玉龙雪山在纳西语中叫“欧鲁”，意为“天山”，十三座雪峰连绵，像巨龙腾飞，山体由石灰岩和玄武岩组成，黑白分明，是国家5A级景区等，有丰富自然和人文资源。
[Q]：蓝月谷的景色如何？
[A]：蓝月谷又称“白水河”，有壮丽雪山、湛蓝湖泊和崎岖峡谷风光，湖水如蓝宝石，山谷呈月牙状，风景美丽宁静，水源自玉龙雪山，因矿物质呈现迷人色彩。
[Q]：拉市海湿地公园有什么看点？
[A]：拉市海位于丽江城西10公里处，是丽江最大高原湖泊和云南第一个以“湿地”命名的自然保护区，每年约三万只水鸟来此过冬，山水相映景色美。
[Q]：黑龙潭公园有什么传说？
[A]：传说这里曾是蛟龙巢穴，有十条蛟龙，吕洞宾驯服九条，小黑龙留此为当地人民谋福利，所以叫“黑龙潭”。
[Q]：丽江的美食还有哪些推荐？
[A]：还有东巴烤鱼、纳西烤肉、米灌肠、鸡豆凉粉、烤饵块、酥油茶、腊排骨、三文鱼、黑山羊等美食。